激情一区二区三区成人|国产裸体精品免费观看|一级做a爱过程免费视频|久久天天拍天天爱天天躁|欧美极品免费专区高清在线|亚洲日本日韩一区二区三区|国产av无码久久久久久深夜|国产精品中文字幕一区二区三区

【韻動(dòng)跑團(tuán)周六特別活動(dòng)】攜手1012電臺(tái)，邀您周末晨跑！

    周末的早晨，別人還在呼呼大睡，我們已經(jīng)用晨跑迎接陽(yáng)光；別人還在做夢(mèng)，我們已經(jīng)奔跑在夢(mèng)想的路上。1012電臺(tái)將會(huì)來(lái)現(xiàn)場(chǎng)拍攝，邀請(qǐng)所有參與捐步獻(xiàn)愛(ài)心的跑友以及跑團(tuán)所有成員前來(lái)參與，展現(xiàn)跑團(tuán)風(fēng)采，擁抱美好周末，明日晨跑，約起來(lái)！

    注：原定于周六例行夜跑活動(dòng)更改為早上，請(qǐng)相互轉(zhuǎn)告!

    活動(dòng)時(shí)間：8月20日06:00

    活動(dòng)地點(diǎn)：神農(nóng)湖-水幕電影平臺(tái)（集合點(diǎn)）

    活動(dòng)路線： 神農(nóng)湖環(huán)湖刷圈

    活動(dòng)距離：5.20公里（新人跑友，長(zhǎng)距離拉練者可自行選擇里程，現(xiàn)場(chǎng)有志愿者服務(wù)提供補(bǔ)給）

本期活動(dòng)隊(duì)長(zhǎng)

    活動(dòng)備注：志愿者報(bào)名請(qǐng)于隊(duì)長(zhǎng)聯(lián)系，6點(diǎn)簽到，6點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)開(kāi)跑，不等人，新人可根據(jù)自己狀態(tài)自行選擇具體，有領(lǐng)跑兔子帶隊(duì)跑，以及志愿者收隊(duì)，堅(jiān)決不拉下任何一個(gè)人，周六請(qǐng)與我們一起盡情奔跑吧，跑友跟群內(nèi)帖后須通過(guò)網(wǎng)上報(bào)名，現(xiàn)場(chǎng)簽到方可生效。

    活動(dòng)流程：

    1：06:00  開(kāi)始集合掃碼簽到，團(tuán)員交流

    2：06:10  新人介紹，聚跑路線講解

    3：06:20  集體熱身

    4: 06:30  準(zhǔn)時(shí)開(kāi)跑
   
    5：07:30  集體慢跑5.20k，不落下任何一人。

    6：07:40  跑友交流，集體拉伸

    7: 07:50  愛(ài)心步數(shù)捐贈(zèng)

    8：08:00  合影留念，活動(dòng)結(jié)束

    本活動(dòng)屬于自由組織參與的民間線上跑步活動(dòng)，當(dāng)由于意外事故、急性疾病等不可預(yù)測(cè)因素造成身體損害時(shí)，韻動(dòng)跑團(tuán)發(fā)起者和組織者不承擔(dān)任何相應(yīng)法律責(zé)任，凡參與活動(dòng)者均視為接受本聲明；  

    韻動(dòng)跑團(tuán)每周例行聚跑活動(dòng)會(huì)采用簽到打卡積分的方式，跑友通過(guò)報(bào)名鏈接參加跑團(tuán)活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)二維碼簽到，獲得積分，新團(tuán)員參與三次活動(dòng)+志愿者服務(wù)1次，發(fā)放跑團(tuán)專(zhuān)屬熒光手環(huán)。積極參與跑團(tuán)活動(dòng)，堅(jiān)持跑步打卡，認(rèn)可跑團(tuán)理念者，根據(jù)跑量，配速，積分，邀請(qǐng)加入精英群，與大神交流進(jìn)步，有機(jī)會(huì)贏取跑團(tuán)定制團(tuán)服等享不完的福利！ 

    注意事項(xiàng)：敬告各位跑友天氣炎熱，量力而行，跑友根據(jù)自己體力跟狀態(tài)選擇里程，跑步過(guò)程中盡量多飲水，安全第一，出現(xiàn)身體不適請(qǐng)立即停下腳步，請(qǐng)跑友們相互照應(yīng)，出現(xiàn)情況請(qǐng)及時(shí)匯報(bào)隊(duì)長(zhǎng)！