激情一区二区三区成人|国产裸体精品免费观看|一级做a爱过程免费视频|久久天天拍天天爱天天躁|欧美极品免费专区高清在线|亚洲日本日韩一区二区三区|国产av无码久久久久久深夜|国产精品中文字幕一区二区三区

【韻動跑團】周六例行聚跑--教師節(jié)為愛奔跑！

  常懷感恩之心，用行動說話，教師節(jié)為愛奔跑，祝老師們身體健康，天天開心，今晚沿江風光帶，風雨無阻，一起跑，慢慢愛！ 

   活動時間：9月10日19:30

    活動地點：風光帶---一橋橋頭株洲站（集合點）

    活動路線：一橋-二橋往返

    活動距離：1K-10K（跑友根據(jù)自己狀態(tài)自行選擇里程）

本期活動隊長： 艷子，小宇

  活動備注：志愿者報名請于隊長聯(lián)系，七點半簽到，八點準時開跑，不等人，新人可根據(jù)自己狀態(tài)自行選擇具體，有領跑兔子帶隊跑，以及志愿者收隊，堅決不拉下任何一個人，周三請與我們一起盡情奔跑吧，跑友跟群內(nèi)帖后須通過網(wǎng)上報名，現(xiàn)場簽到方可生效。

    活動流程：

    1：19:30  開始集合掃碼簽到，團員交流

    2：19:40  新人介紹

    3：19:50  集體熱身

     4: 20:00  準時開跑
   
    5：21:30集體慢跑1k-10k，不落下任何一人。

    6：21:40跑友交流，集體拉伸

    7: 22:00合影留念，活動結束

  本活動屬于自由組織參與的民間線上跑步活動，當由于意外事故、急性疾病等不可預測因素造成身體損害時，韻動跑團發(fā)起者和組織者不承擔任何相應法律責任，凡參與活動者均視為接受本聲明；  

  韻動跑團每周例行聚跑活動會采用簽到打卡積分的方式，跑友通過報名鏈接參加跑團活動，現(xiàn)場二維碼簽到，獲得積分，新團員參與兩次活動+志愿者服務1次，即可定制團服。積極參與跑團活動，堅持跑步打卡，認可跑團理念者，根據(jù)跑量，配速，積分，邀請加入精英群，與大神交流進步，有機會贏取跑團定制團服等享不完的福利！ 

注意事項：敬告各位跑友雨天路滑，注意安全，量力而行，跑友根據(jù)自己體力跟狀態(tài)選擇里程，自帶干毛巾，跑步過程中盡量多飲水，安全第一，出現(xiàn)身體不適請立即停下腳步，請跑友們相互照應，出現(xiàn)情況請及時匯報隊長！